La escoliosis

La escoliosis es una condición que causa una curvatura de lado a lado en la columna vertebral. La curvatura puede tener forma de “S” o “C”. En la mayoría de los casos, no se sabe qué causa esta curvatura. Esto se conoce como escoliosis idiopática.
Es posible que las personas con una curvatura leve sólo tengan que visitar a su médico para controles periódicos. Sin embargo, algunas personas que tienen escoliosis necesitan tratamiento.

para mas informacion puse aqui

El escolar realiza la mayor parte de sus actividades en

posición de sentado, leyendo, estudiando, escribiendo, frente

al ordenador, por lo que es de gran trascendencia que la

postura que adopte sea la correcta, una postura viciosa,

fatiga y a la larga puede producir daños.

• Es frecuente observar malas posturas que van adquiriendo el

alumnado al sentarse, agacharse, andar, etc., y el gran peso

que transportan a diario en sus mochilas, carteras y carritos,

de forma inadecuada en la mayoría de las veces, esto hace

que cada vez surjan más alteraciones de la columna

vertebral relacionadas con actitudes y hábitos posturales

erróneos de los escolares.

• Así el hecho es que

los hábitos posturales pueden ser

educados de forma correcta

, o más fácilmente

corregibles cuanto más precozmente se actúe, hacen que

actuaciones de educación postural a estas edades resulte

¿Cómo es y cómo funciona la espalda?

La espalda

está formada por la columna vertebral, ligamentos,

nervios y músculos.

La columna

está compuesta por piezas sueltas, colocadas una

sobre otra, llamadas

vértebras que están unidas por articulaciones

y discos intervertebrales, estos discos intervertebrales están

situados entre vértebra y vértebra y es una almohadilla elástica

compuesta por un anillo fibroso, y en el centro un núcleo

gelatinoso.

La espalda sostiene el cuerpo y permite su movimiento, ayuda y

contribuye a mantener estable el centro de gravedad de las

personas, tanto en reposo como en movimiento, y protege la

médula espinal envolviéndola con las vértebras

la higiene postural

¿Qué es la HIGIENE POSTURAL?

 

CONSISTE

EN APRENDER COMO ADOPTAR POSTURAS Y REALIZAR

MOVIMIENTOS DE LA VIDA COTIDIANA DE LA FORMA MÁS ADECUADA

PARA QUE LA ESPALDA SE DAÑE LO MENOS POSIBLE.

ya sea en un

ejercicio estático (posición de sentado, o de pie), como

en uno dinámico (elevar un objeto pesado...).

LA HIGIENE POSTURAL, ACTUA PRINCIPALMENTE

CORRIGIENDOPOSTURAS

VICIADAS Y ERRÓNEAS Y

DANDO--CONSEJOS

PREVENTIVOS Y ERGONÓMICOS PARA EVITAR CONSECUENCIAS

COMO (FATIGA, DOLOR MUSCULAR EN ESPALDA Y PIERNAS

…)

POR ELLO, SEÑALAR, LA IMPORTANCIA DE LA POSTURA

EN LA REALIZACIÓN DE CUALQUIER EJERCICIO Y EN LA

OPORTUNIDAD QUE TIENE TODA PERSONA EN VITAR

CIERTAS PATOLOGÍAS CON LA UTILIZACIÓN DE UNA

CORRECTA HIGIENE POSTURAL.